Langsing karena Sauna?

Berat badan Anda meningkat? Tidak PD (percaya Diri) lagi karena bentuk badan yang sudah tidak tidak cantik lagi? Banyak orang yang merasa tidak nyaman dengan bentuk badannya atau dengan alasan ingin menjaga bentuk tubuh agar tetap cantik, salah satunya dengan melakukan Sauna.

Sauna atau yang kita kenal dengan berdiam diri diruang tetutup dengan suhu yang diatur sedemikian rupa hingga menghasikan derajat panas tertentu, menjadi salah satu kegiatan rutin bagi sebagian orang untuk “melangsingkan tubuh”, karena Sauna “dianggap” dapat membakar lemak yang menyebabkan kegemukan.

Namun tahukah Anda, bahwa sebenarnya buan proses bersaunaria yang menyebabkan berat badan Anda menurun, namun karena faktor lainnya. Sauna, memang dapat menurunkan berat badan, namun hanya dalam skala kecil sekali, dan dalam waktu yang tidak terlalu lama. Suhu ruang sauna yang paas, akan mengakibatkan pembuluh darah dikulit kita membesar, sehingga racn-racun dan sel-sel kulit yang telah rusak dan mati, akan dengan mudah keluar dari dalam tubuh kita melalui keringat. Proses yang mengurangi berat badan secara signifikan, justru pada saat proses pendinginan.

Pada saat proses sauna selesai, maka tubuh akan melakukan penyesuaian kembali pada suhu normal, dimana pada proses ini membutuhkan banyak energi yang diambil dari glikogen. Oleh karean itu, pada proses pendinginan, dianjurkan untuk banyak minum air, atau buah-buahan yang mengandung banyak air dan gula.

Oleh karena itu, ada baiknya jika kita mempertimbangkan kembali, apakah bentuk tubuh Anda saat ini Langsing karena Sauna? Bagaimana jika kita bandingkan dengan berolahraga atau mengatur diet makan sehari-hari?

Semoga informasi ini bermanfaat.

Sumber Gambar : http://www.bathswingersclub.com/userimages/Sauna2.JPG

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s